Képzeld el, hogy egy fáradt, esős délutánon a metrón utazol, és észreveszel egy idős hölgyet, aki kétségbeesetten kotorászik a táskájában. Egy papírlap potyog ki, amit valószínűleg sosem találna meg a zsúfolt padlón – de te reflexszerűen lehajolsz, és felveszed helyette. Ahogy visszaadod neki a…

Gondoltál már arra, hogy a legnagyobb boldogság nem feltétlenül a hatalmas életesemények során ér minket? A legmélyebb öröm sokszor azokban a pillanatokban rejlik, amelyek mellett nap mint nap elsétálunk. A mikroörömök – ezek az apró, mindennapi csodák – képesek teljesen átformálni az életünket, ha…

Az étkezés és a boldogság közötti összefüggés régóta foglalkoztatja az embereket. Az ételek nemcsak az éhséget csillapítják, hanem befolyásolják hangulatunkat, érzelmi állapotunkat és általános jólétünket is. Nézzünk tíz ételt, amelyek tudományosan igazolt boldogsághoz vezethetnek és plusz egy…

A boldogság az élet kulcsponti kérdései közé sorolódik, és már az ókori bölcsek is próbálkoztak e különös jelenség megfejtésével, mely elmélkedés a mai napig tart. Sokakban felmerül az a kérdés, mely szerint: miért nincs egy egyezményes meghatározás a boldogságot illetően? A boldogság egyfajta…

Mindenkivel előfordulhat, hogy úgy érzi, összecsapnak a feje fölött a hullámok, szorongóvá és feszültté válik, és valami drasztikus változás kell ahhoz, hogy kizökkenjen ebből a letargikus állapotból. Azonban nem kell, hogy idáig eljussunk. Apró trükkökkel elérhetjük, hogy minden nap, ha nem is…